Calculadora de proteína diaria · Colombia
Basado en peso corporal
Valores crudos · 100g
🍽️

Aún no has agregado alimentos.
Selecciona uno del catálogo de arriba.

KG
Factor de proteína diaria
1.6 × peso
0.8 — Mínimo 1.2 — Activo 1.6 — Atleta 2.0 — Élite
112
gramos de proteína
70 kg × 1.6 = 112 g/día
Objetivo
112
g proteína/día
Consumido
0
g acumulados
Faltante
112
por consumir
0% Agrega alimentos para comenzar
Agrega alimentos al registro para ver el resumen semanal.